最近很多小伙伴反馈一系列湿气重的问题，湿气重会产生一系列身体问题：
其实这些问题和我们吃的东西息息相关，吃对了，让您的身体更棒，年轻10岁，吃错了，身体每况愈下，衰老的更快，养身体食补是一个不错的选择，推荐几款帮助身体恢活动的食物和谷物。
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食疗调理又称为川雄，向国，富昌，西雄，呼雄，台雄，关雄，独雄，京雄，坎川雄，川雄？等待。这是伞形科的多年生草本植物女贞子川ome的根茎。它主要在四川，庆州，云南等地生产。传雄的原名是“雄”？“既然四川是真正的药品生产地区，那么唐？自宋代以来，它被称为“传颂”。
川xi辣，性温。肝胆经归贵辛《本草纲目》说：“雄？，气血中之药。欣逸散止，因此适合那些沮丧的人。《日华子本草》说：长肉可以增强骨骼，调节通道并提供新的血液。”《本草护衍》说：“锡安？，颠倒的上司，降低月经水，中海停滞，流血的气.调整所有的气以摆脱风，即使它进入血液。传锡安说：“神农的本草主要是抚摸大脑和头痛，谦卑，紧张，金色的痛苦，妇女不流血，没有孩子。可见，川gust具有活血，通气，祛风止痛的作用。通常用于侧痛，月经痛，月经不调，胸痛，胀痛，瘀伤，风湿性头痛，血虚性头痛等。食疗调理
川xi的健康饮食。
1。川xi当归粥
原料：川Li，当归，人参，Por，白术，白e，桂枝各5克，玉米克。
准备方法：只需清洗前7种药物，清洗玉米，将其放入砂锅中，加适量的水，将砂锅放大火煮沸，改用小火煮40分钟，然后除去残留物。
功效：促进血液循环，调节月经，补气，止泻。适合胸部紧张，月经不调，直肠溃疡等。
二，川永香红花炖鸽
原料：川xi，芦笋，麦冬各10克，红花6克，大枣10支，幼鸽1克，料酒10克，鸡汤，姜，葱花毫升，加适量盐。
准备方法：1。洗净切成片川Chu和天门洞；心麦冬，大枣冲孔，洗净。
2。宰杀鸽子后，将其彻底去除毛发，内部器官和指甲以及沸水，使其完全变白。撒盐并煮葡萄酒，将其放入装有上述中草药的锅中，加入毫升鸡汤，大火煮沸，然后切换至微光和微光1小时。
功效：消除充血，补充气血，滋养阴影。由于肝功能不全，适用于心跳，失眠，心律不齐等。
3。川xi煮鸡蛋
配料：川Chu9g，2？4个鸡蛋。
制备方法：将川葱洗净，切片，放入鸡蛋锅中，加适量水，煮至鸡蛋煮熟，取出鸡蛋，去皮，放入混合水中煮一会儿，吃鸡蛋并喝汤。
功效：激活血液循环，调节月经并缓解疼痛。适用于月经不调，月经困难，停滞和更年期充血。
4，川S当归炖鸡
配料：川xi，当归，红花，山毛榉各1克6克，汤毫升，适量的料酒，夏洛特，姜片，盐。
准备方法：1。宰杀雏鸡后，脱发，胆量和指甲，要洗净；切碎的川xi和当归。
2。将鸡肉放入锅中，加入料酒，盐，夏洛特，姜片，汤，煮沸10分钟，然后在当归，川S，红花，火中煮沸，然后切换至微光闪烁1小时。
功效：活血，祛瘀，养血，养血。适用于血虚，头痛，跌打，疼痛等。
此外，将川is炖入鸡汤中，鸡汤含有鸡血藤，当归，远志，淫羊and和白术。石芝对肾虚所致的头昏目眩有积极作用；川xi，当归和金银花共同代替茶。它对肿胀和疼痛有一定作用。
注意：对于有阴影和火的人以及月经剧烈的女性，应谨慎使用川xi。避免对孕妇使用川xi。
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