随着生活节奏的提高，生活压力越来越大，膝关节过度劳累以及风寒湿邪入侵骨关节等因素造成了膝关节滑膜炎。此病是一种无菌性炎症，会导致滑膜血管扩张、充血，产生大量渗出液、血浆及血细胞外渗，所谓关节积液由此产生。过多的关节积液来不及吸收，就会导致关节肿胀、关节功能受限。长此以往，导致软骨和骨的破坏。而在我们身旁就有一物是滑膜炎的克星，老一辈用它来泡酒，每天喝一杯，3天可轻松缓解膝关节疼痛，15天赶走滑膜炎风湿关节炎疼痛折磨。
那引起膝关节滑膜炎疼痛的原因以及症状都是什么呢?
1.急性滑膜炎:
当膝关节遭受内外部创伤，关节脱位，韧带撕裂，软骨磨损，半月板损伤等因素后，可引起滑膜发炎从而引起膝关节肿胀，疼痛，发热发麻，关节屈伸不利，行动障碍等。
2.慢性滑膜炎:
身体过于肥胖，膝关节长期负重，髌骨磨损，长期干重活，负重前行慢性劳损，处于潮湿寒冷的环境中等原因引起了膝部疼痛不适，肿胀发炎，膝部功能障碍等引起慢性滑膜炎。
而今天要给大家介绍的膝关节滑膜炎的头号克星就是素有“天然野人参”之称的--念珠藤。瓜子藤、七里香、野人参。其为夹竹桃科植物链珠藤的全草及根，生长于野生山地、林木间。《福建民间草药》记载:用其泡酒外敷膝关节可止痹痛消瘀肿，散湿寒通经络。另外还可以预防风湿及类风湿关节疼痛，关节炎，腰椎病等要腰腿疼痛。
念珠藤，其味辛;微苦;性温;小毒。归经:入肺经、肝经、脾经。具有:祛风除湿;活血止痛的功能。主:风湿痹痛;跌打损伤;关节臃肿;血瘀经闭;胃痛;泄泻;用法用量:内服:煎汤，15-30g;或浸酒。《闽南民间草药》中记载:将其与鸡血藤，六棱菊配伍可治水肿止疼痛，另外周身浮肿，骨节酸痛，祛风利湿，活血解毒。常用于滑膜炎，风湿性关节炎。
那该如何使用才能更好地缓解膝关节疼痛，赶走膝关节滑膜炎折磨呢?接下来我们就见证下。
材料:念珠藤80克，鸡血藤克，六棱菊克，红酒ML
方法:将上述物品炮制后，装袋侵泡红酒中密封保存7天，然后每天饮酒2次，每次一小杯。
上述的小方法坚持使用对于滑膜炎的作用越来越好，但是对于正在遭受膝关节疼痛折磨的朋友来说，他们既想尽快摆脱疼痛，又不想那么麻烦，今天就给朋友们介绍一个目前缓解改善滑膜炎症状使用最为简单实用，又安全广泛的方法:膏贴外敷法。一般情况下，只要坚持1个月左右，就可使膝腿部疼痛缓解不复发。
另外膝关节滑膜炎患者可通过以下方法养护膝关节:
1.适当锻炼，科学运动加强臀腿部肌肉力量:下蹲起，侧卧仰腿，静蹲法，原地抬腿等都是较好的锻炼方法。
2.避免不良，不当运动姿势加强膝关节力量:脚上绑沙袋慢跑，快走，坐姿伸直小腿等都是很好的提高膝关节稳定性及膝部肌肉力量的好方法。
3.每天用热水泡脚洗腿，配合按摩膝关节穴位，同时用热毛巾热敷患处可有效活血消结，缓解膝部疼痛不适感。
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