文/张聪为责任编辑：小宇
月经是子宫内的子宫内粘膜伴随未受精卵子的排出的过程，月经中还会伴随着动脉及静脉中的血液，血液中也会带有身体堆积在子宫内的毒素垃圾，通常这时身体会流失大量的血液，但是有些女性在平时不注意养护子宫，子宫内毒素堆积，堵塞血管，此时女性的月经量相对会减少，所以退休中医：女人月经量少，常用以下4种泡水喝，有助于调节月经，有益于养护子宫，适合养生。
4种水
1、牛膝泡水喝：性微苦，有活血通经的作用，能够帮助子宫内的毒素垃圾的排出；子宫是女性重要的生殖器官，主要能分泌雌性激素，当月经期间子宫内分泌的雌性激素会增多，当月经量少时，可能会发生脱落的子宫内膜在子宫内的堆积，而用牛膝泡水喝，它能活血通经，能够帮助子宫月经期间很好的排出子宫内堆积的毒素物质，从而使月经期间的行经量，调节月经。所以中医建议女人月经量少，常用牛膝泡水喝，能够帮助子宫排出毒素，调节月经，使子宫更加健康，适合养护子宫，有助于女性养生。
2、丹参泡水喝：有活血化瘀，调理月经不调的作用。女性的月经期，时常会有不准时的情况出现，当月经时间不准，子宫内需要月经期帮助排除的子宫内膜和毒素垃圾堆积不能及时的排出体外，从而会在子宫内形成淤堵，可能会造成月经不调的情况出现；退休中医：女人月经量少，常用丹参泡水喝，能帮助女性调节月经，化解子宫淤堵的状况，有助于女性养护子宫，适合养生。
3、鸡血藤泡水喝：鸡血藤有促进新陈代谢的作用，子宫在人体内起到重要的的作用之一就是平衡女性体内的内分泌系统，分泌雌性激素，促进新陈代谢的作用。月经量少时，说明女性子宫内的新陈代谢开始逐渐缓慢，此时不能很好的帮助子宫排出子宫内的垃圾物质，可能会使子宫垃圾淤堵，不益于子宫健康；退休中医建议：女人月经量少，常用鸡血藤泡水喝，能够促进子宫内的新陈代谢，有助于子宫内的毒素排出，有益于调节月经，适合养生。
4、红花泡水喝：有消炎抑菌，调理妇科的作用，子宫内每个月会脱落子宫内膜，容易引起子宫炎症，不益于子宫健康，而红花有消炎，抑制细菌增长的作用，当子宫内炎症减少，月经也会随之好转，所以退休中医建议：女人月经量少，常用红花泡水喝，能帮助子宫消炎抑菌，有助于调节月经，养护子宫，较为适合女性养生。
当子宫内的细菌较少，毒素垃圾及时排出在外后，月经便能有所调节，使月经量逐渐正常，有助于保护女性身体健康。所以退休中医建议：女人月经量少？常用牛膝、丹参，鸡血藤、红花泡水喝，能够帮助子宫调节月经、养护子宫，有助于养生。