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冬季泡脚能提升阳气提高睡眠质量,还能预 [复制链接]

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“睡前一盆汤,胜过开药方。”

“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”

大家都或多或少听过父母长辈念叨泡脚的好处,很多人也习惯在寒冷的夜里洗上一盆热水脚,不用父母提醒就早早穿上秋裤,保温杯里也已放了枸杞。

养生,谁不是呢?

可是泡脚却不仅仅是养生。

泡脚原理

中医认为,鼻为苗窍之根,耳为神机之根,乳为宗气之根,脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根本,而脚是人体总的精气之源。

脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足阙阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。所以,泡脚其实属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加入LP足浴包,还可以起到更好作用。

冬天,很多人都有泡脚的习惯,睡前泡个脚可促进血液循环,舒筋活络,然而,泡脚虽好却并非人人都适合,泡脚也是有讲究的,您泡对了吗?

那么为何冬天要泡脚?

民间谚语“天天洗脚,胜过吃药”。尤其是进入冬季,为了防止“寒从足下生”,很多人开始泡脚。

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促进血液循环

脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,但负担最重,因此,这个地方往往容易血液循环不好。尤其是对那些手脚冰凉的人来说,泡脚是一个极好的方法。

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刺激足部的穴位、反射区和经络

很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。

同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

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祛病强身

体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。很多泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。

因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,一出汗,就能将体内的寒气驱散。

还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。

在泡脚的同时,用手按摩涌泉穴和太冲穴,还有助于降低血压;揉按足三里、三阴交可以防治脾胃病。

每天科学足疗,可缓解城市人许多的职业病。老人家和手脚容易冰冷的女性,可以在冬季每天晚上睡觉前坚持泡脚,有助于提升阳气,不仅能帮助入睡,明显提高睡眠质量,还能预防许多冬季疾病。

LP足浴包添加了艾草、*红花、花椒、干姜、益母草、矿盐、鸡血藤等多种名贵中药材,如果每天坚持使用足浴包泡脚的话,有助于打通全身经脉,促进血液循环,帮助身体回暖,抑制痛经,还能养生保健、纤体瘦身。

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,经络分布,当用LP足浴包泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快,毛孔开放。

使用LP足浴包泡脚后可加速血液循环,舒筋活血,能很快地消除一天的疲劳,除掉脚下的异味和尘土,使人感到轻松愉快。

足浴包泡脚可刺激脚部六条最主要的经络,对很多疾病的治疗有很好的辅助作用。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过足浴包泡脚,可以加速体内排寒。

LP足浴包泡脚反馈

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