痛风对穴对药调痛风
传递健康生活，弘扬中医养生《健康有话说》“平稳血糖的秘密”线上学习，线下自我养生的方法，让全国所有直播间的慢性病患者，实现不打针、不吃药、不花巨额医药费，通过健康配餐，健康食养，就能把失去的健康养回来的?
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痛风是怎么来的呢？
痛风是怎么来的呢？我们一起来看一张图片，这张图片清晰的告诉我们痛风是怎么产生的人体代谢会产生嘌呤，从食物中也会摄入嘌呤，嘌呤代谢后就产生了尿酸。正常情况下，尿酸是通过肾脏从尿液中排出的。但是如果嘌呤过多的话，产生的尿酸自然也就多了。尿酸变多，或者人体排出尿酸的通路不畅，尿酸就会在体内蓄积。当蓄积到一定浓度，尿酸会结晶析出，这些结晶发生在关节处就会导致痛风这些结晶放在显微镜下看还挺漂亮的，有点像过年我们看的烟花但事实上痛风病人的痛苦都是从它这来的！90%的人的痛风首发症状是从大脚趾或足背部开始的，然后逐渐扩展到其他关节。痛风的急性发作为什么会大脚趾疼呢？我们来看一个动画这些结晶除了会沉积在关节部位，也会沉积在肾脏周围，沉积在肾小球就出现了肾结石，像我刚才讲的，也会沉积在手和耳朵上，手就变得像糖葫芦一样特别吓人！痛风为什么会让我们感觉到疼痛呢？刚才大家也看到了，尿酸盐结晶像小针一样两头都是尖的，沉积在关节周围会刺激关节周围组织。如果尿酸盐结晶长时间刺激关节，就会破坏关节和关节周围的软组织，严重时甚至还会吃掉骨头，造成关节的破坏与变形，这就是痛风非常疼痛的原因！同时体内的一些防御系统会来吞噬这些结晶从而引起局部的炎症反应，出现红肿热痛！痛风到底有多疼呢？如果说我们把疼痛分成十个等级，抽大耳光疼不疼？疼！但是这种疼只排在第4级，肢体残疾疼不疼？疼！它也就排在第8级，第10级也就是最高级的疼痛是什么？是女性的分娩疼痛这点女性朋友都有体会，生孩子是最疼的！但是痛风的发作不亚于生孩子，也是第十级的，我这么说你就能体会了吧？这种疼像拿锤子砸、拿刀子割，比牙疼要疼上十倍，无时无刻地折磨你的关节，发作7天到15天，就像关云长刮骨疗毒一样我们普通人哪能忍受得了这种痛苦？很多患者跟我说王老师，一犯病我想死的心都有！疼得直哆嗦，脚不敢着地，有的人只能坐轮椅出门，疼得死去活来！前面我谈到了，因为痛风的产生和嘌呤有关，而一些嘌呤从我们日常的饮食中就会吃进来，所以痛风患者一定要严格控制嘌呤的摄入属于高嘌呤的食物有（每百克食物嘌呤量大于毫克）：芦笋、紫菜、豆苗、香菇、猪肝、浓肉汁、牡蛎、白带鱼、沙丁鱼；属于中嘌呤的食物有（每百克食物嘌呤量介于25毫克与毫克之间）：海带、金针菇、茼蒿、豆浆、鸡肉、牛肉、羊肉、螃蟹、虾；属于低嘌呤的食物有（每百克食物嘌呤量小于25毫克）：土豆、西葫芦、菠菜、西红柿、鸡蛋、鸭蛋、海参、海蜇皮。大家要记住的是量的问题：当患者处于痛风急性发作期的时候高嘌呤的食物不要吃，中嘌呤的食物一天不要超过克，低嘌呤的食物则可以正常吃。痛风缓解期的时候高嘌呤食物每天不要超过克，中嘌呤的食物每天不要超过-克，低嘌呤的食物可以正常吃。在这里我尤其想强调的是，烹饪的手法对于嘌呤的影响也很大！因为嘌呤的特性是极易溶于水，可以把海产品、肉类和青菜先过水，用沸水焯一下，这样它的嘌呤含量能减少一半左右，很多就留在了汤里面，所以说医生和营养学家都不建议患者喝汤，因为嘌呤都在汤里面！火锅里嘌呤就更高了，有的朋友爱喝火锅汤这是非常危险的。还有用动物的内脏熬制的浓汤，像卤煮就属于这种所以建议大家也少吃。那么素汤就没问题了？不是！现在很流行的菌汤，有香菇、金针菇、杏鲍菇，然而嘌呤太高，尽量不要喝！你记住，熬煮时间越长，食物中的嘌呤越少，留在汤里的嘌呤越高！另外，油炸也会让嘌呤量变高，比方说大家都爱吃的炸鸡会让鸡肉的嘌呤量从、翻4倍，变成毫克，这就很危险了，绝对不建议大家多吃！吃说完了，喝呢？大家都知道不能喝啤酒，那么红酒白酒可以喝吗？酒的主要成分是乙醇，第一它让嘌呤更容易被吸收，第二在体内诱发一些反应、产生比较多的乳酸，会和尿酸产生竞争。这就像什么呢？两拨人都挤在一个门，都想从这个门出去，那肯定有的能出去，有的出不去，对吧？所以喝酒等于减少了尿酸的排出、加重了嘌呤的吸收，对痛风不利！而且喝酒的时候，一般都吃的很多，嘌呤摄入更高！所以痛风病人要禁酒，什么酒都别喝另外浓茶、碳酸饮料、果汁我也不提倡！榨果汁用到的水果至少要两三个，你吃这么多吃不下去，但喝果汁都能喝下去，为了口感会加很多的糖，果糖大量摄入会增加尿酸浓度。所以我讲了这么多，你要记住痛风患者最好的饮料就是白开水。
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第期治养方
“二妙散”：
用料做法：苍术10-20克，*柏6-12克，两位药材泡药半小时，大火煮开，小火煮半小时，3瓶矿泉水煮成2瓶的量，一天喝一瓶。
功效：用于治疗湿热下注导致的筋骨疼痛，或足膝红肿热痛，下肢痿软无力，湿热带下，痛风证属湿热痹者疗效显著。
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远程问诊
1.首乌血藤汤：用料做法：何首乌、鸡血藤各30克，山药、珍珠母各20克，枸杞子、女贞子各15克，填上6碗水，然后熬成2碗水，早晚各一碗。功效：调理更年期的便秘、疲劳、掉发、关节疼等一系列症状。2.香砂六君汤，或者参苓白术散配合香砂养胃丸功效：健脾养胃，行气，调理肠鸣，糜烂性胃炎。
《传递健康生活，弘扬中华养生》每天下午两点半，王老师同样会如约来到“健康有话说”直播间，继续为咱们直播间的朋友通过“食养疗法”，来为大家解决健康问题，大家准备好笔和纸。每天下午2点半直播间不见不散???
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