高血压疾病本事不可怕，可怕的是其带来的并发症。但是目前医疗技术来看，一旦得了高血压，一生都得用药物，降压药真的一吃就是一辈子。但是除了服药之外，中医的针刺、耳穴、按摩、药膳等方法都可以调理高血压。
中医历代虽没有明确高血压的病名，但根据高血压患者的各种症状表现，高血压疾病相当于中医“眩晕”、“头痛”等病的范畴。中医辨证论治，在调理高血压疾病方面取得了一定的成果。
针刺、耳穴、按摩、药膳都可以调理高血
对于已经患有高血压病的人群，养生治未病是非常重要的，病前养生，可以预防其发生；病中养生，可以控制并发症。那么中医怎么调理高血压呢？
1.常规调养
注意劳逸结合，避风寒，慎起居，保证充足睡眠，避免过劳；调畅情志，消除紧张等不良情绪，保持心态平和、精神愉快；适当运动锻炼，控制体重；清淡饮食，坚持低盐、低脂、低胆固醇、低热量、高蛋白质和高维生素饮食，少吃动物脂肪、内脏，多吃豆类及豆制品、粗粮、蔬果，禁烟限酒；务必按照医嘱治疗，并坚持做好血压监测，防控其他并发症。
针刺调理高血压
2.针刺
主穴：曲池、风池；配穴：合谷、太冲。身体双侧穴位均用。每日或隔日1次，6次为一疗程，疗程间
隔3日。
3.艾灸
艾灸取穴同针刺所用穴位，如果有条件可以寻求正规医师采用针灸法，如果情况不允许可以退而求其次采用艾灸法，或采用针灸法的同时用艾灸法。
艾灸法可以调理高血压
4.耳穴
主穴：降压沟、肝、心、交感、肾上腺、缘中等反应区。配穴：枕、额、神门、皮质下等反应区。主穴每次取3~4穴，配穴每次选用4~5穴。
在穴区寻得耳郭敏感点后，常规消毒，以胶布将中药王不留行子或磁珠贴压在耳穴上，并每天每穴按压4~8次，每次每穴5分钟，以胀、痛、热的能耐为度。左右耳穴交替贴压，连续三天调换一次。连续15至21天间隔3至5天。
耳穴可以调理高血压
5.捏脊
从大椎穴开始向腰部方向捏脊。用两手食指和拇指沿脊柱两旁，用捏法把皮肤捏起来，边捏边向前推进，由大椎穴起向尾骶腰部进行，重复3~5遍。倒捏脊法可以舒通肾脉，降低血压。
6.摩腹
高血压患者仰卧，用两手重叠加压，按顺时针方向按揉腹部，每次3~5分钟。揉肚腹可以疏通腹气，健脾和胃，调节升降，有降压的作用。
按摩腹部可以调理高血压
7.足浴
选取适量药材煎水足浴，水温保持在40C左右，每次30~40分钟，每日1~2次。
阳亢型高血压可选用用菊花、磁石、夏枯草、桑叶、钩藤、龙胆草、决明子等；阴阳两虚型高血压可选用附片、桑枝、桂枝、川芎、伸筋草等；痰湿型高血压可选用用制半夏、竹茹、石菖蒲、白术、苍术、红花等；气滞血瘀型高血压可选用柴胡、香附、合欢皮、桃仁、红花、鸡血藤、桂枝、川芎等。
适当的足浴可以调理高血压
8.药膳食疗
中药茶水：肝阳上亢型高血压宜加入鲜芹菜汁、苦丁等泡茶；痰湿型高血压适宜用陈皮泡茶；气滞血瘀型宜用玫瑰花、丹参等泡茶；阴阳两虚型可用杜仲等泡茶。
一般老年人因机体功能下降，血压会稍有偏高。运动、情绪波动等因素也会影响血压的波动，因此是否高血压或者高血压是否康复不能以一两次的测量为准。另外，在高血压完全康复之前，中医方法调理高血压时切记进遵医嘱按时服药。
