长沙治白癜风最好的医院 http://www.baidianfeng51.cn/m/《神农本草经》是中医四大经典之一，是中医用药的依据。在书中把中药分为上药、中药、下药。上药为君，中药为臣，下药为佐使。上药种，“主养命以应天，无毒，多服久服不伤人”，而灵芝是上药之首，药中之王。
这种纯天然的好药，比市面上99%的保健品效果都要好，今天给大家推荐几款野生灵芝食用的食谱，在家就能做好；
野生灵芝食用煮水喝；
炖肉吃；煲汤喝都可以
灵芝所含粗多糖、腺苷能帮助老人改善心血管功能，提高心脏能力
促进新陈代谢，双向调节血压血脂
全面提升身体机能来对抗各种疾病
下面是食谱一起来学习和收藏吧
1灵芝泡水法
材料：成人一天用量10~15g，可连续冲泡5次以上。
做法：灵芝剪成碎块，放茶杯内，开水冲泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。
2灵芝水煎法
材料：如方法1
做法：灵芝切片，加入罐内，加水，煮水，一般煎服3-4次，也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，把所有煎液混合，分次口服。每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；
3灵芝炖肉
做法：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。
4灵芝炖猪蹄
材料：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。
做法：将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
功效：灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。现代研究表明，灵芝能提高人体免疫力，有健肤抗衰老的作用。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填肾精血，健腰脚，滋胃液，以滑皮肤，长肌肉。”，常吃此菜能抗衰老，减少脸上皱纹，滑润皮肤。
5灵芝强身汤
材料：灵芝(含孢子粉)、*芪、*精、鸡血藤各15克、瘦猪肉克。
做法：共煮汤，油盐调味，每日一剂能益气健脾、养血、提高机体免疫力。
功效：这种吃法适用于头晕、乏力、纳差、体虚之人或肿瘤患者术后、化疗后体虚或白血球低下者。
6灵芝降糖消脂汤
材料：赤灵芝(含孢子粉)45克，灰树花20克，野生松茸15克，北芪15克，淮山30克，山楂(或叶)15克，番石榴叶10克(或青番石榴克)，罗汉果1/6只，猪横月利一条。
做法：以上材料洗净放入煲内，加清水猛火煲滚后文火再煲2小时，调味食用。
功效：对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食疗价值。
7降脂纤体汤
材料：灵芝30克，东北木耳25克，山楂10克或山楂叶10克，田七2克，竹荪15克，蜜枣3只。
做法：全部材料洗净后猛火煲滚后文火再煲1.5小时，调味食用。
功效：灵芝的这种吃法适用于高血脂、肥胖、中气不足、肠胃不适者，可起到养颜瘦身调理肠胃的辅助食疗作用。
我们是原产地，一手货源，省去中间商
好的灵芝其实没有那么贵
如果你想尝尝正宗地道的野生灵芝
