膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。
生活中，滑膜炎的症状也比较常见，如膝关节水肿、疼痛、活动受限、跛行、膝关节屈伸活动受限、下蹲困难、并伴有疼痛、关节周围局限性压疼等。下面就给大家分享一个疗效非常不错的方法。
关节炎
鸡血藤是一味非常不错的药材，味苦微甘、性温、色赤入血，质润行散；具有活血舒筋，补血行血，通经活络，养血调经的功效；主治由于气血不足，然后又受到了风寒、湿外邪等引起的全身四肢麻木、疼痛、关节疼痛等的病症，治疗效果非常的好，很多中医名典中都有记载。
《饮片新参》："去瘀血，生新血，流利经脉。治暑痧，风血痹症"。
《纲目拾遗》："活血，暖腰膝，已风瘫”。
《现代实用中药》："为强壮性之补血药，适用于贫血性之神经麻痹症，如肢体及腰膝酸痛，麻木不仁等。又用于妇女月经不调，月经闭止等，有活血镇痛之效"。
鸡血藤
滑膜炎食疗方—鸡血藤猪蹄汤
材料：猪蹄克，鸡血藤50克，红枣20克，生姜2片，食盐适量。
做法：
1、鸡血藤浸泡，洗净：红枣去核，洗净：生姜切片
2、猪蹄净毛，洗净斩件，飞水
3、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。
功效：祛风通络、补血活血、强筋壮骨之功效；特别适宜腰膝酸软、关节疼痛、肢体麻痹者饮用。
除此之外，鸡血藤常配红花、桃仁、赤芍、地龙、*芪、当归、丹参等一起熬制，可治疗风湿所致的腰膝关节疼痛、风湿痹痛、肢体麻木。
滑膜炎的日常注意事项：
1、多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。
2、要少一些辛辣刺激的食物.如:蒜、韭菜、葱、姜、辣椒等。忌烟忌酒。
3、注意休息，不要劳累。上下楼梯要扶着扶手，出门带护膝。
4、注意保暖，冬季穿厚点，带上护膝等保暖措施。
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