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“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
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本期诊室
患者1：70岁锦州人，听三年了，自己孩子年轻时候得的病，16岁没照顾好，强直性脊柱炎，脊柱侧弯，下肢发凉，结婚了，28结婚，四五年前不舒服，脖子不怎么难受，舌苔还行，后背像直不起来腰一样，老大哥尿量不少，前列腺问题。
曲老开方：鸡血藤10g，络石藤12g，防风15g，王不留行15g，汉桃叶12g，延胡索10g，用半个月。
患者2：沈阳人老妹妹，左眼睛手术，肝火胃火旺，现在青光眼白内障，玻璃体混浊，现在塌陷了，大便不好，视神经萎缩，视力下降快，左眼睛有点突出，右眼睛塌陷，睡不好觉，黑眼珠怕光，颜色都是白的，身上发热，有头晕，耳鸣，头发木，浅表性胃炎，口干咳嗽白痰，舌头有点白舌尖发红。
今日养生活知识
抽血时，空腹时间不够
这个数，小心结果不准！
平时，医院看病时，经常会遇需要“空腹”的检查，或是要“空腹”吃的药物。
一般来说，同样都是空腹，做检查时就要空腹一夜，第二天还要水米不沾；而吃药时，简简单单地选择饭前服用就可以了。
难道两种空腹还有区别吗？对此，很多人表示很疑惑。
到底什么才是医生要求的“空腹”？
01
空腹吃药
一般来说，吃药的空腹，其实就是字面意思的“空腹”。
只要我们在吃药时胃部呈排空状态即可。
这主要是为了避免食物对药物吸收和生物利用度的影响。
据研究，像我们日常膳食那样的混合型食物，胃完全排空大约需要4-6个小时。
但是，由于进食种类不同以及个体存在差异，有些人的胃完全排空甚至可能长达十余小时。
所以说，多长时间不吃东西才算空腹很难一概而论，人体也并没有绝对的空腹时间。
如果您有需要“空腹”服用的治疗药物。
那么，根据中国人的饮食习惯，一般早餐前胃内容物最少，此时服药可以等同于完全空腹服药。
午餐、晚餐前服药则不能说是空腹服药。
不过，如果某一种药物需要一天多次“空腹”服用，那么建议您在吃饭前1小时或吃饭后2小时用药即可，不必追求绝对的“空腹”。
02
空腹检查
与空腹用药不同，空腹检查的标准更为严格。
我国卫生行业静脉血液标本采集指南里规定，空腹应至少禁食8个小时，以12~14个小时为宜。
这是因为，我们血液中成分比较复杂，而且会随着机体的新陈代谢不断发生着变化。
当我们摄入的食物经过消化系统处理后，会影响某些成分在血液里的浓度，而这一般需要经过较长的时间（如6~8个小时）才能恢复到进食前的水平。
所以说，空腹检查
