刚刚经历的一波断崖式降温让南北方都苦不堪言不论干冷还是湿冷，都一样不好受尤其是双脚，一整天都是冰凉凉的
正所谓“寒从脚下起”
我们的双脚距离心脏最远
血液循环缓慢且路途悠长
使得寒气很容易从脚底进入
并堆积在体内，很容易引发各种问题
而且我们的双脚遍布着66个穴位
对应着各个器官的反射区和经络
但脚部脂肪层薄弱，保温性差
非常容易让寒气侵入
寒气会通过脚底慢慢堆积到体内
从而出现腰酸背痛、失眠、乏力......
这种邪气不除，身体很难真正健康
想要驱寒，什么艾灸、拔罐
刮痧等等都尝试过，不但看不出什么效果
还会让后背布满红印，穿衣服很难看
下手过重还会造成出血和皮肤感染
每次想到这，我就总会有个疑问
我们的邻国日本，因为沿海所以冬季湿冷
但他们向来有席地而睡的传统
地上的寒气很重，为什么身体不受什么影响
因为他们每天睡觉前都做这件事
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