女人养子宫,经常用它泡水喝,排出湿气,有 [复制链接]

子宫是女人的标志性器官，成年女人的子宫大约有50克左右，长约7厘米左右，它位于女人的盆腔位置，是全身最温暖安全的地方。子宫被称为是女人的“后花园”，只有子宫保养好了，女人才能像花一样娇艳美丽，如果子宫不健康了，女人的容颜身材以及身体健康都会受到一定的影响。

因此女人日常养生，要注意保养好自己的子宫，保持身体气血畅通，尤其是在经期，尽量少碰凉水、少吃生冷的食物，防止子宫受到湿气的入侵，可以适当调整日常饮食，常吃一些有利于子宫的食品。女人保养子宫，还可以经常用它泡水喝，排出湿气，有助子宫光滑干净。有利于身心健康。

1、黑枸杞泡水喝：枸杞颜色越重说明营养价值越高，因此黑枸杞比红枸杞营养更丰富，黑枸杞里含有大量的花青素，这些花青素能帮助身体加快新陈代谢，带动子宫的气血循环，帮助子宫排出湿气和堆积的垃圾。黑枸杞属于温补食材，用它泡水喝还有一定的暖宫作用，比较适合女人保养子宫。

2、鸡血藤泡水喝：鸡血藤因其鲜红似血的外观而得名，味道稍苦，但是却能帮助女性调经补血。大部分的女人体质偏寒，比较容易受到寒气的入侵，尤其是在经期，如果小腹没有做好保暖工作，子宫处可能就会有湿气出现，不利于子宫的气血循环。用鸡血藤泡水喝，有助子宫排出湿气。

3、车前草泡水喝：车前草是农村田间地头经常能见到的一种野草，它虽然模样普通，但是对女人子宫却有较好的养护作用。车前草营养价值丰富，含有丰富的碳水化合物、微量元素以及柠檬酸等物质，对子宫细胞具有一定的养护作用，加快细胞的新陈代谢，有助于保持子宫光滑干净。

4、石斛泡水喝：石斛又称“还*草”，其丰富的营养价值，对身体有较好的保健作用。石斛中的石斛碱和毛兰素等物质，能够促进体内津液的分泌，对子宫有一定的滋润养护作用，而且还可以解郁降燥，调节体内气机。同时，石斛含有多种微量元素，帮助提高子宫新陈代谢，有助湿气排出。

5、百合泡水喝：百合是女人经常会吃到的一种养生食品。百合含有多种糖类、维生素以及维生素等营养物质，对子宫有一定的滋补作用。百合比较平和，具有一定的安神静气作用，有利于体内气机的畅通。百合含有丰富的生物碱，能够提高子宫细胞活性，促进湿气，保持子宫光滑干净。

子宫是女人的“第六脏器”，它的作用和其他五脏六腑是同等重要的，所以女人日常养生，要认真呵护自己的子宫，改掉一些不利于子宫健康的生活习惯。女人保养子宫，可以经常用黑枸杞、鸡血藤、车前草、石斛、百合等泡水喝，有助促进子宫气血循环，排出湿气和垃圾，帮助子宫保持光滑干净。