北京哪家白癜风医院比较好 http://jbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy/今天是庚子年腊月初八
祝大家万事粥全
双节齐至
当腊八节遇上大寒
让我们在一大早
就感受到不同往日的寒冷
气温也迎来新的波动
走过大寒
喝过腊八粥
进入腊月
也就进入冬季调理身体的关键时期
节气养生应该注意什么
饮食：以补为主
腊八粥
熬过千回百转粥于吾悦归乡
喝下这碗腊八粥，暖暖亲情涌心头
涮羊肉
羊肉富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、无机盐和钙、磷、铁等营养成分。
羊肉有暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾、御寒祛湿的功效,历来就被作为冬季御寒和进补壮阳的佳品。
在冬天常食还能维护胃肠黏膜,使消化酶分泌增加,从而促进消化吸收。
平日应注意什么
俗话说“寒从脚下生”“血遇寒则凝”。节气养生，特别注意脾胃、脚部保暖。
1、泡脚
可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中，煮成水，每天倒入温水中泡脚使用。经常搓足心涌泉穴，可以驱寒和促进睡眠。
2、熏蒸
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古医书籍有“其有邪者，渍形以为汗，除其邪则乱气不生”。经常熏蒸会使人的神经得以放松，还会刺激人体微循环系统、促进血液循环、加速人体的新陈代谢。
3、重灸
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《*帝内经》说：“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”
因为灸法具有“兴阳祛寒、扶正祛邪”的作用，重灸又具有“通窜”的作用，所灸的关元、中脘、膏肓以及大椎、足三里等大补穴，都具有极强的激发真阳元气、提高免疫功能的作用。
精彩推荐师成为平乐郭氏正骨第七代传人许医院（原名许医院），是一所专科优势突出、中医药特医院，设有颈椎病科、腰腿痛病科、关节病科、康复科、中医科及中医系列治疗、理疗等20余个专业科室。医院主要以郭国灿院长创立的“郭氏系列疗法”和“阶梯式治疗模式”作为临床指导，年被认证为中国软组织疼痛(许昌)中心，年建立中华医药科学院南京新医院、中国中医药研究促进会新中医分会临床教学基地。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
