奶奶的故事 [复制链接]

孤独是老年人的大敌父爱母爱是世上最真的爱作者：曾乐昨天，有个老年博友说他没有什么病，又象是有一身的病，反正一到夜晚或是到过年过节的时候，就觉得非常痛苦，他说这有什么方法可以治疗。我问他到底是什么原因，他说“不好说，有儿有女，但就是感觉没意思，孤单。”奶奶说，这就对了。孤独是老年人的大敌啊。我先讲几个故事你听吧，这也是我从一本国内的老年杂志上看到的。一个儿子出外打工，在他初到异地时，孤独与不适、工作中遇到挫折、言语中被人伤害、生病时强烈想家的阴影笼罩着他的孤独的心灵，他父亲几乎每周都给他写信，这信，成为了安抚他的心灵创伤的良药，成为他心中最温暖的慰藉。可后来他自己工作顺利了，成家了，生活幸福了的时候，他却不再给父亲写信，对于父亲总是给他写信，有些不耐烦了。他给他的父亲买了手机，让他的父亲有什么事，就给他打电话。可是，父亲却还是习惯给他写信，只是这个时候写的信，不再寄给他了，而是藏在他原来在家放衣服的大衣柜里,一封一封地，堆起来有高高的一摞。有一年春节，他带着家人回家过年，因为裤子上粘了泥巴，就去柜子里取他自己原来穿过的衣服，突然发现了这摞信，他拆开一封一看，正是那次他生气埋怨父亲的那一天所写的。他的泪水夺眶面出。从此，他不再讨厌父亲的信了，因为那信里寄托着的，是父亲对于儿子的深爱！另一个故事讲的是，一个儿子有一天回家，她的妈妈问他：‘儿子，你常在外跑，难得回家一趟。有人说你赚了很多钱，但妈不明白，你一天究竟赚了多少钱。’‘我一天赚的真不少呢，能赚块。’儿子自豪地说。老母亲向儿子借元，儿子却取来0元给母亲。母亲把钱数了一遍又一遍，最后只留下元。儿子回到自己的房间里，觉得不对，母亲为啥只借元？他跑来问母亲，母亲说：‘儿呀，如果你把元借给妈，妈就可以向你买一天的时间了。因为明天是你的生日。回想生你时，多么不容易，我不想你离开妈。妈只想和你一起，占用你一天的时间，为你过一个生日，行吗？’听到这儿，我在电话的这头儿，泪水也禁不住地奔涌而出，我不知道为什么这么感动。奶奶继续说，第三个故事说的是，一位46岁的女儿，准备在她的生日的时候，驾车郊游，去湖边野餐，甚至还打算露营一晚，去数一数天上的星星。但她的妈妈不赞成她的这个计划，说亲朋好友那么多，你的生日是妈妈的盛典呀，妈妈就自私一回，驱车郊游等以后再说吧。‘今天，我做饭给你吃，是我在46年前，创造了你，在这一天，最想亲近我的小妮子。’女人怕母亲操心费力，想去饭店订个包厢，请亲朋好友共同聚餐。可母亲还是坚决不同意，母亲知道她爱吃什么菜。餐桌上，手拌凉菜、糖醋排骨、油焖大虾、炒烤肉、酸菜鱼、大盘鸡、苦瓜煎蛋，都是母亲亲手做的。女儿说，母亲是女儿生日的主角，处处充溢着母爱的味道。奶奶说，不管儿女有多大，不管儿女有多大的成就，不管儿女是富贵还是贫穷，不管儿女是巨子名人还是普通凡人，在父母的心中，儿女就只是儿女，是父母永远的牵挂。这个世界上，只有父爱如山，母爱如海，是世上最真的感情。很多的儿女却不体会做父母的辛酸孤独，不体会做父母的良苦用心，父母不总是坚强的，他也会痛苦孤独，他也会脆弱，要是有一些爱好兴趣的还好，越是那些把养儿育女当做一生的事业的越糟糕，因为儿女长大独立以后，他就孤独了，就无所寄托了，他的心里就空了啊。所以，治这样的病只有一个办法，儿女们常回家陪陪，而不仅仅是回家吃吃，看看，儿女的笑语问候和陪伴，是父母孤独晚景的良药！是人就都会老的，一代一代的，后浪推着前浪，做为儿女，在你繁忙的时候，一定要想到生养自己的父母啊。愿天下人都是孝子，愿天下人也都有一个快乐的晚年！奶奶阅尽人间事，常愿天下人人好啊！老中医奶奶的故事（）尿失禁让人很痛苦试试中医治疗法有个博友留言说：奶奶这么多的良方，不知尿失禁有何办法，我得尿失禁已经10余年，厉害时走路都困难，甭说旅游徒步了，期待中医奶奶帮帮忙。奶奶说，尿失禁尽管人不太多，但得了这个病，人的确很痛苦。尿失禁其实只是一种症状，指尿液失去控制不由自主地流出。人的正常的储尿及排尿是在膀胱压力与尿道压力相互协调下进行的，所以，任何原因造成储尿期的膀胱压力过高或尿道阻力下降，都会造成尿失禁。尿失禁是由精神因素、神经系统疾病、分娩、外伤等引起，大多是因膀胱、尿道功能失调所致，如张力性尿失禁，紧迫性尿失禁，溢出性尿失禁等。其中又以张力性尿失禁居多，因患者骨盆底部肌肉对尿道的控制能力下降，尿道括约肌的力量变得薄弱，抵挡不住膀胱积尿后增高的压力的冲击，使尿液不经意地流出，尤其在笑、哭、咳嗽、打喷嚏、站立、行走时易发生，安静或平卧时稍见缓解。对于压力性尿失禁，药物治疗往往无济于事，一般采取保守治疗。中医认为人之所以会出现尿失禁的情况，是因为气虚，中气下陷导致。因此，治疗时多采用补益肾气、提升中气为主。民间常用艾灸神阙、关元、中极、涌泉等穴位。具体作法是：点燃艾条，在以上诸穴轮换熏，每个穴位处感到灼热难忍时再换穴再灸，一般一次需要半小时，一日一次，连续灸一周，如果症状消失，即可停灸。再次复发时，如法再灸一周。也有一些中医方法，用于治疗尿失禁，效果较理想。一个是猪膀胱治小便失禁：将新鲜猪膀胱洗净，不加盐煮熟，每日吃三次，每次吃30克。连续食用十天至半个月，此症便可明显好转或痊愈，如若患病较为严重，可再多吃一段时间，吃到好为止。若是食用两个月还无效果者，必须换方子治了。第二个是益智仁方：益智仁25克打碎，莬丝子30克，桑螵蛸15克，龙骨（先煎）25克，牡蛎20克（先煎），山萸肉25克，山药30克，五味子10克，乌药25克。上药加水毫升，水煎30分钟，取汁毫升，二煎加水毫升，取汁毫升。将两次药液混合，每日服用2次，气虚者加*参，*芪，升麻，肾阳虚乾加肉桂、附子。服药期间忌食生冷之物。此方效果良好。记录治愈者多达百人。第三个是鸡肠方：取鸡肠一副，洗净晒干，炒*研成末，用*酒送服，每次5克，每日三次，在服用过程中，忌食姜、辣味食物。再介绍三个食疗方，供有此症者选用。一是狗肉黑豆方：狗肉克，黑豆克，加水炖至熟烂，吃肉喝汤，每日一剂，可治成人尿失禁，尤其是阴虚所致尿失禁。二是荔枝炖猪膀胱：荔枝肉30克，糯米30克，猪膀胱一只。先将猪膀胱清洗干净，去掉尿臊味儿，切成丝；将荔枝肉洗干净与淘洗干净的糯米同放入砂锅，加水适量，大火煮沸，加猪膀胱丝及料酒（*酒）改用小火煨至猪膀胱烂熟，糯米酥烂，汤汁黏稠即成。每晚温热服食之。此食疗方对于脾肺气虚型老年性尿失禁及夜间多尿者尤其适用。三是*芪方：*芪30克，桑螵蛸15克，糯米克。先将*芪、桑螵蛸分别择洗干净，*芪切成片，桑螵蛸切碎，同放入纱布袋中，扎口，与淘洗好的糯米同放入砂锅，加水适量，大火煮沸，改小火煨30分钟，取出药袋，继续用小火煨至糯米酥烂即成。早晚各服一次。四是红枣鸡蛋方：枸杞20克，红枣4个到5个，鸡蛋两枚，一起放入砂锅中，加适量的水煎煮，鸡蛋煮熟后，去壳后放进去再煮片刻，吃蛋喝汤。隔日一次，一般服用10天即可收到明显效果，服用一个月左右可痊愈。奶奶说，尿失禁患者往往对饮水有顾虑，常常自动少饮水，这样宜增加尿路感染的机会，其实这种做法极不科学，属无奈之举。尿失禁的患者每天饮水应在0到2毫升左右。此外，在生活中应注意以下几个方面：1、要保持乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。有些不是器质性的尿失禁，与情绪有很大的关系，过去就有一个说法是，吓得屁滚尿流，屁滚是没有的，但尿流的情况往往常见，就是因为情绪过于紧张，导致尿失禁。所以，坦然面对挫折和压力，勇敢地迎接挑战，许多的时候，反倒更有可能更快地克服掉很多的困难。2、尽量采用蹲式排便，蹲式排便有利于盆底肌张力的维持或提高。3、不要憋尿，防止尿路感染。4、保持规律的生活。5、积极进行体育锻炼，提高肌张力。老中医奶奶的故事（）反馈醋黑豆能降糖治疗痛经有不少验方有个博友昨天回复说：“我父亲是个多年的糖尿病患者，还有高血压，早些时候，我回老家看望他时，跟他说了*针草可以降血压。正好我们那儿到处都是*针草，他就弄了一些试服，一服之后，感觉很好，没有想到多年吃降压药也不稳定的血压，服了一周就降下来，还稳定了。于是就打电话跟我说了这个情况，他说他还推荐好几个同村儿的人用，效果都非常好。我马上又上你的博客看到，盐水滚鸡蛋可以治疗糖尿病，可是他吃了几次，并没有达到预期的效果，我就跟你说了这个事，你说他也可以试一试黑豆或是醋蛋液，我就让他泡醋黑豆吃，这次回去看他，他真的大不一样了。我非常高兴，给他测了血糖，让我吃惊的是，他的血糖测了三次都在正常范围内，可见醋黑豆降糖有效果。前天我带他一起进城来，到医院去做了个全面检查，指标都很好。血压、血脂、血糖都正常了。往年一到这个时候就天天瞌睡，叫难受，无精打采的，今年看精神就比往年好多了。村儿里的人都说我是一个有孝心的好闺女，感谢你和奶奶，祝奶奶福如东海，健康长寿！”奶奶说，这个醋黑豆对于脂血症、糖尿病、冠心病和高血压都有一定的治疗作用，有想用的，可以试一下。我再将醋泡黑豆的方法跟大家介绍一下。将买来的黑豆洗净、晾干，并挑出杂质后，装入玻璃容器中，每半斤黑豆加入一斤9度米醋，然后将瓶口封严放在阴凉处，待1个月后服用，酷热的夏季要一周或10天开瓶检查一次，用无油腻的筷子或棍条搅拌几下，以防沉积变质。当米醋淹没不了黑豆时，再添加一些米醋。每日一次，病情严重的每次服用30粒，病轻者每次20粒，只吃豆不喝醋水就行。一般是三个月一个疗程，也可以长期坚持吃。因为醋豆很酸，所以在吃前或是吃了以后，最好先喝口凉开水，以免呛嗓子。服后再喝口凉开水，将豆漱净咽下，漱口可以防止酸对牙齿造成影响。博友小然留言说：曾老师，我跑遍了青岛的各大药店，都没买到八宝坤顺丸，包括各大网络药店，都缺货，您能问问奶奶还有别的中成药可代替吗？我痛经很厉害，因为第一次来例假的时候，不知道，吃了冰糕的原因，加上自身是体寒体质，每次来都很痛，听别人说，痛经会影响生育，所以比较担心，还有对于来了例假是否能洗头洗澡的问题，我想问一下曾老师。我胃寒，反酸厉害，经常胃痛睡不着觉，去医院做了胃镜和钡餐，没什么大碍，就是肠胃炎，疼的时候中间疼，好像是谭中穴那，肚子中间喜按，但是吃了好多药都不见好，而且还长痘痘，反酸厉害时候就跟腐蚀似的，不敢吃凉的辣的，也不能饿着，我才24岁，胃就这样了，很是遭罪，请老师帮我，感激不尽。奶奶说，例假期间千万不要洗头和随便用冷水洗澡。你的痛经和胃病，其病根都是经络被寒所伤造成的，所以治疗可以一起进行，我建议你用一个最简单的办法，就可以治好。你可以试一下这个方法，就是红糖陈艾鸡蛋方。50克陈艾先煎成浓汁，过滤后，一茶杯的量中加入红糖50克，再煎五分钟，放温之后喝掉。将剩下的陈艾汁中放入一个鸡蛋煮熟，将鸡蛋壳敲破之后，放入陈艾水中，再煮五分钟，让陈艾汁进入鸡蛋中，然后吃掉鸡蛋（这个方法不但可以帮助你治好你的病，还可以为你未来养育孩子，做好准备，消除隐患）。这是早晨空腹时，晚上再喝一次陈艾糖水，可以不吃鸡蛋。治疗几天以后，保证你的胃会感觉特别舒服，七天一个疗程，若一个疗程还未好，再服一个疗程。直到两样病都治好为止。用后，请及时将情况反馈给我。奶奶说，今天正好说到了这个痛经，象上面这个女孩子，是宫寒痛经，说得没错，宫寒对婚后生活会有影响，一是会影响到怀孕，很多人会宫寒导致不孕的；二是会影响夫妻生活，造成性冷淡或是夫妻生活疼痛。许多痛经都跟寒湿有关，但也不全是。有些人是血虚型痛经，也有些人是阴虚型痛经，但宫寒痛经者众。今天再给大家介绍几款女人养血治痛经的方子，就是有痛经的治痛经，无痛经的可养颜美容。一是补血养颜黑米粥：红枣、枸杞各25克，红米克，红糖适量。前三样放放砂锅中，先大火烧开，再文火煮熟，加入红糖调味即成。二是黑豆煮酒方：黑豆60克，鸡蛋2个，*酒或米酒毫升，共煮汤喝。三是乌鸡汤：当归、*芪、茯苓各9克，乌骨鸡一只，红枣、枸杞、板栗各少量，盐少许。将三味药放入洗净的乌骨鸡内，用线缝好，将红枣、枸杞、板栗同乌鸡放入砂锅内加水煮开，然后改文火慢慢炖熟，出锅前加少许盐调味即可。上面三例中，都有乌黑颜色的食品，这是补肾强身的。四是干姜艾汤：干姜、艾叶各10克，薏仁30克，将前两味水煎取汁，与薏苡仁一起煮粥食用。五是姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒50克，将生姜去皮洗净，切片，大枣洗净去核，与花椒一起放入砂锅中，加水一碗半，煎至大半碗，滤过后饮服。祝天下女人都漂漂亮亮，健健康康！老中医奶奶的故事（）女性宫寒痛经非常多减肥瘦身可能导致闭经小然对你的博文《老中医奶奶的故事（）》发表评论曾老师，非常感谢您的及时回复，也十分感谢奶奶，您的热心帮助小然十分感激。我们家现在都是奶奶的粉丝，尤其是我爸，他把奶奶的老方法都打印下来了，打印到篇，还装订了起来，做了封面和目录，现在已经是厚厚的三大本书了。他和我妈现在每天都在喝醋蛋液，吃黑豆，效果不错，他还到处宣扬奶奶的方法，别人一有个什么毛病，他就回来翻看打印好的章篇，然后打电话告诉人家，我们在家都笑他是江湖郎中。奶奶针对我痛经胃痛的方法，我用了之后，会尽快将效果，回复给您和奶奶的，十分感谢，祝您全家平安幸福。你回复说：感动！感动常在心间！感谢你爸爸如此热心传播中医！也感谢你的支持和鼓励！我们只是做了一个正常人所能做的小事，本不该得到如此多的夸奖的，所以，我们会继续努力做得更好。昨天谈到了宫寒和痛经，没有想到引起了不少女博友的反响，关于妇科的问题一直回答不完。如果有些没有得到及时的回复，也请谅解。昨天因为事太多，没有把有关痛经的内容写完，现在将这些补上来吧，这样才显得更加完整。奶奶说，红糖姜水，是治疗痛经的常用方，也是一个经典方。正因为取材方便，效果好，又无副作用，特在此重点重复介绍一次。奶奶说，那还是去年的时候，有一个叫詹小云的女孩子，从国内来澳大利亚留学的。她自己说，原来在国内的时候，因为有妈妈的精心呵护，一直很顺利，从来没有发生痛经呀什么的。可自从离开妈妈，又到国外读书，寄宿在学校，根本不懂得保护自己，每次来月经的时候，不但跟平时一样吃冰淇淋，而且还用冷水洗衣服，经常喝冷饮，自认为没有什么。没有想到的是，从去年开始，只要一来例假，甚至是例假的前一天，就腹痛难忍，最近每次都出现上吐下泻的症状，她非常害怕，到澳医院都去看过，只是给一些止痛的药吃，一开始吃还有点儿用，但时间长了，吃也没有什么作用。这次又痛起来了，脸色蜡*，满头大汗，疼得在寝室床上又哭又叫还直打滚，有个同学知道了，就带她来找奶奶。奶奶说，这儿也没有中药房啊，怎么办呢？奶奶想到了这个红糖姜水，因为红糖奶奶就有，生姜这儿的大超市还能够买到。很快就煎了一大碗儿的生姜红糖水让她喝，喝下去马上就感觉舒服，过一会儿，就说不怎么疼了，脸色也转变过来。奶奶给她一斤红糖，让她以后每次来月经的时候，就先煎一碗红糖姜汤喝。她喝了几次以后，就再也没有出现过痛经了，而且还很少感冒。奶奶说，必须说明的是，红糖既不是*沙糖，也不是白糖染色来的，它是中国产的一种糖，有其独特的药用价值。这种糖，可以说是一种女人糖，是妇科补品。可惜的是，现在知道这个对于女人有无穷好处的红糖的人，却越来越少了。中国民间流传着很多治疗痛经的方子，其中最普遍、最常用的方法，就是喝红糖姜汤，这种方法对寒性痛经非常有效。方中的生姜有补中散寒、缓解痛经的功效，现代医学研究证实，红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。同时，红糖中还含有丰富的铁，是补血佳品。奶奶说，中国女人很多都知道，痛经者和产妇，应该多饮红糖，这是有科学道理的。奶奶说，痛经是病，不能只忍不治，如果想蒙混过关，或者置之不理，很可能会引起更严重的病症。除了上面说到的这个经典红糖生姜方，还有一个痛经方不错，这个主要是针对那些，做过刮宫或流产或是有盆腔炎症的痛经者。这个方子可以行气活血、调经润肤、活络通经、养颜美容，很受欢迎。配方是：红花克，夏秋季节采摘的，未开放的月季花（也叫玫瑰花）花苞干品克，将此二花泡于0毫升的葡萄酒中半个月，每天一次，晚饭时服用，每次20到30毫升。奶奶说，如何防止痛经呢？一是不可过食生冷寒凉，尤其是女孩子，要特别地注意，而且在月经期注意保暖，不要洗头，尤其不能用冷水洗头。二是可以适当服用一些有温阳化气作用的中草药茶，以固本添精，调理冲任。三是经期多吃蔬菜，保持饮食均衡。四是女性要少食含咖啡因的食物，和少饮含咖啡因的饮料，像咖啡、茶、巧克力等，在月经期尽量不要饮食这些东西，以免精神紧张，带来不适。奶奶说，女人要学会保暖小腹部和胃部，这个也十分重要。有个女友说她才28岁，怎么就好几个月不来例假了？奶奶说，这是闭经病呢，现在闭经的女人特别多，跟瘦身减肥有很大的关系。奶奶说，下一节来专门说说这个吧。老中医奶奶的故事（）驱寒除湿有良方减肥瘦身小心闭经经常有网友问：冬天脖子、肩膀等经常爱发冷、疼痛、酸胀，有没有简单的办法来对付？特别是中医的方法？奶奶说，有！就是中药包，过去很多的中药店呀，或是中医诊所呀，都会做些中药包出售。唉，你别说，效果很挺好，这也是老祖先传下来的。后来也不知为什么，逐渐逐渐地，怎么都没有了。不单是受寒，一般的人，长期伏案，还有骨质增生，也会引起颈椎疼痛，这种情况下，都可以用中药包进行热敷。尤其是老年人，最怕过冬，冬季寒邪过重，加上人体内湿与阳虚，阳光又不充足，寒邪侵袭人体后，停滞在关节，导致关节部位酸痛、胀痛。颈项强硬、发冷、疼痛，这些都与伏案劳累、疲劳、受凉、外感风寒有关。颈部位于督脉、阳气贯通则健康灵活。否则，可能导致眩晕、头痛、肩颈痹痛，肢体麻木，酸胀难受，甚至影响心脑血管的功能。备个中药包，有事无事地暖一暖，不但缓解症状，还有助于活经络，通五脏六腑，驱寒散血，对身体大有好处，寒不积于内，病便无从发。感冒也会明显减少了，身体的抵抗力自然也会加强。最简单的中药包有艾叶生姜包：就是艾叶、生姜、石菖蒲各克，透骨草、伸筋草、羌活、独活、茴香各20克，再加点儿大盐粒儿，有一个棉布包装好缝上。现在有微波炉了，很方便，每次电视呀或是坐着无事儿，就可以先将药放微波炉加热十五分钟，就可以进行热敷了。方法也十分简单，哪儿疼痛热敷哪儿，哪儿寒凉强硬热敷哪儿。对于那些受寒和长期伏案导致气血不通者，还有颈椎、腰椎疼痛者，可以使用活血大药包：吴茱萸、鸡血藤各克，姜*、葱头、桑枝、元胡、五加皮各25克混合在一起，装入纱布袋中缝好，微波炉加热20分钟就可以进行热敷了。需要注意的是，如果有眩晕、血压升高、全身不适者，应立即就医，不可掉以轻心。现代女性，常常为了使身材更加苗条而减少进食，殊不知骤然大量减少进食，快速体重减轻，往往会造成闭经。闭经时间一长，由于内分泌失常，生殖器官会发生萎缩，将影响生育功能。对于闭经时间过长，身体消瘦，而无血色，不思饮食者，属于脾胃虚弱症候的，可以应用下方：山楂60克，鸡内金、红花各10克，红糖30克，水煎服，每日一剂。一日服用三次。饭前服用。如果是年轻女孩子发生闭经的，可以应用下方进行调治：柏子仁、丹参、熟地、川续断、泽兰叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲（先煎）9克，山楂10克。先泡半小时再煎，每日一剂，分三次饭前服。当然，还有不少的食疗方可以调理闭经，在此不再介绍了。老中医奶奶的故事（）寒冷天气易生病懂些简单方法防止它今天看到一个微博小段子，笑死我了！“南方今年真冷，没办法，屋里屋外一个样，取暖基本靠抖！热身基本靠走！”还有一则说：“浙江人说我们只有3度啊，好冷，北京人看到笑了：我们是负3度；沈阳人看到笑了：我们是负13度；哈尔滨人看到笑了：我们是负23度。浙江人最后冷笑：我说的是室内温度。”是的，南方今年实在是冷，开空调身上热，脚冷，不开空调全身冷，更糟糕。今年南方人开始羡慕起北方人来了，有地暖啊，多好？奶奶说，冬天天冷易生病，老年人和有慢性病的人要特别小心。你看，一到严寒冬天，是老人去上帝那儿报到的季节，不想报到的，就要提前注意防病。除了临睡前记着喝一喝姜枣茶防病外，再给大家支一小招儿吧。这个就是补血养血、养胃润肠、通阳行气的秘方——葱胶汤。这个葱胶汤是一个好东西，对于血虚便秘、阴阳二气不足、肌萎无力、四肢酸痛、须发早白、眩晕心悸者，那是必用的一剂补药。大葱切细，阿胶捣碎，阿胶每次20克，大葱适量。先将阿胶水煎烊化，再加入大葱即可。每日早晚各一次。这个方子既养血润肠，又能保暖爽身，还可以抗氧化，防衰老。天气冷，保护好你的呼吸道，可以少感冒，保护好你的皮肤，可以不生冻疮，保护好你的关节，可防关节炎，保护好你的心血管，可防中风和瘁死。人体保暖关键在四肢最末端，尿频尿急，可用花椒热敷肚脐，也可以隔着生姜片，用艾柱点着来灸肚脐。冬天运动不可少，与其坐而受冻，不如起而运动！人一动起来，再冷也不冷了。因为运动可以活动筋骨和血脉，身体内生热量比从外补热量更能暖身强体啊。冬季人爱感冒，但冬季感冒基本都是捂出来的，所以不但自己要做适量的运动，而且最好让孩子也多做一些室外运动。冬天大家都喜欢晒太阳，我建议大家晒太阳多晒后背和四肢，冬天最好背暖、肚暖、足暖、手暖，而头可凉、胸口可凉，但胃不可凉。晚上睡觉前，可以用陈艾绒煎热水来泡脚，泡脚上床入眠快，睡得实。小孩子受冻先摸脚，若双脚寒冷赶紧用生姜陈艾绒，再加入一点儿*酒一起煎热水，给其泡脚，脚一暖，全身不再寒，不然，感冒就会接着来。冬天老年人皮肤干燥爱发痒的，不要可劲儿地抓和挠，应该多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。洗完澡，别忘记抺上保水护肤霜。冬天老年男人最怕前列腺，有前列腺炎、前列腺肥大症的患者，可试一下这个小方子，方子简单，但疗效不简单。每次绿豆50克，车前草30克，将车前草用纱布包好，与绿豆共放入砂锅内，加五到六倍的水，大火煮开后再改小火炖，绿豆炖烂时就可以吃豆服汤，每天早晚各一次，此方对付湿热所致前列腺炎前列腺增生，效果良好，只是必须坚持长期服用。冬天肺气肿病人最可怜，堵气胸闷还咳喘。可天天服用鲜姜鸡蛋羹，方子很简单，鸡蛋一个打入碗中，鲜姜一块儿，切碎，把碎姜拌入鸡蛋中，取一小碗儿的水慢慢倒入鸡蛋中，边倒边搅，放入锅中蒸成鸡蛋羹一次吃完，早晚各一次。好吃又治病，何乐而不为？坚持两到三个月，摆脱肺气肿。天冷人心热，再冷也不冷，多多照顾好老人和小孩子，安全过冬最重要。老人也是孩子啊，如果要行孝，只要把老人当做自己的孩子来照料,保证好。老中医奶奶的故事（）小方法可使鼻塞快速通气儿懂得妇科知识不会惊慌失措你好！曾老师，看了老中医奶奶的故事，用了上面所介绍的一些方法，真是好使。儿子前天直喊头痛，我发现是感冒了，立刻给他泡脚，煎生姜红糖水让他喝下一碗儿，马上让他睡觉。睡觉前又将他的被窝里暖热，他躺下后，果然冒了一身的汗。我把室内温度升起来后，给他擦了身子，又让他继续睡。谁知过了一会儿，他醒了，要吃东西，感冒好了。以往感冒，总要吊几百元的水，还要买咳嗽药让他喝，也得很长时间才能好，这一次，他居然好了也不咳嗽。看来，中医方法的确好，只是很多人不知道这些简单实用方啊，太可惜。你介绍了这些方法出来，真是造福大家，感谢你啊！另外，我还有一个问题想请教，我时常鼻塞，医生说是鼻炎，但我也治过多次，还是堵，有时堵得非常难受，想问一问奶奶，有没有什么方法能让鼻子快通气儿？奶奶说，有一些简单实用方，可以试一下。一是姜片煎水泡脚，临睡前，将拇指大一块儿生姜切块儿，加适量的水煎十多分钟，然后加入两勺盐，毫升的醋，水温可以承受的时候，就可以泡脚了，泡到双脚温暖发红，及时穿上干爽袜子，睡觉，一般马上就可以通气儿了。二是葱白葱头儿熏蒸法：将一大根儿葱白切成小段，切一个洋葱头儿，一起煎水，煎好后用鼻吸蒸汽，或是将食醋煎开之后吸醋蒸汽，疗效也快得很。三是热敷：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹气、吹热风均可通鼻。四是葱蒜塞鼻，也可通鼻消炎：将大葱切碎挤出汁，用此汁将药棉或纱布浸透，弄成小团塞鼻孔，或是直接用蒜搞成鼻孔大小塞住鼻孔，也很好，但要注意塞鼻时，不要塞进去后弄不出来。原来准备用几个章节来专门介绍妇科病，没有想到时断时续，但也好，有些东西有针对性地写，可能更有实用性。下面再说一点儿妇科病常识。奶奶说，有些妇科病很常见，对女性来说，一般没有多少威胁，医院为了搞钱，会因为大家不懂而大惊小怪起来，吓得你直掏钱。要是有一天检查时，查出了宫颈糜烂啦，什么子宫肌瘤呀，你大可不必惊慌失措，好象天要塌了。奶奶说，宫颈糜烂，多数不需要治疗。宫颈在性生活中，受到轻微损伤，避孕套的机械摩擦、阴道清洁、人工流产、宫内节育环、细菌侵袭，都有可能使宫颈发生炎症。不过，绝大多数宫颈糜烂，并不需要治疗，也没有不适感觉。只是要注意检查时，筛查一下宫颈癌。三分之二以上的子宫肌瘤也会相安无事。其实子宫肌瘤是最常见的妇科良性肿瘤，发生率之高颇为惊人，很多小的子宫肌瘤没有任何症状，绝经后随着雌、孕激素水平降低，肌瘤会随之逐渐萎缩、消失，但也有少部分人，会因此出现一些症状，比如月经增多，经期延长等，这个倒应及时治疗。乳腺增生也是常见的妇科病，但一般不会有什么事，只是注意复查，只要不是恶性的，根本不需要管它。再就是附件炎，如果附件反复发生炎症，有时会造成输卵管炎症，引起不孕。但如果检查出了附件炎，也没必须过分紧张，这个一般只需要几个疗程的用药，就可以完全治好。老中医奶奶的故事（）热咳吃橙寒咳吃桔老人常见病可多用脐疗法曾乐您好！我是您博客的忠实读者，也是受益者，我和女儿已经服了快两个月的VC+VE+逍遥丸，现在我们娘俩的皮肤都很好，而且比以前细嫩多了，我们要坚持长期服用，这是我们受益的。奶奶说，若是这些方法能够给大家的健康带来帮助，就是我们的心愿了。当然，有些方法也有一定的适用范围，或者适合张三却不适合李四，这是因为人有个体差异，就象有人对漆树过敏，可有人就是将漆树的浆,直接抺在皮肤上也没事一样，原因就是人跟人往往也不一样。所以，大家可以根据自己的实际情况来选用。还有一个问题想顺便说一下，就是有些病表面看起来是个小毛病，但引起此病的原因却十分复杂，这样治起来就非常麻烦，也有些病表面看起来，是个大病，其实病因很简单，这个治起来反而更容易一些。因此，凡是那些病因复杂的，就要辩证论治了，不可能只采用一个方子，或是一种单纯的办法能够解决，有时要根据实际情况，进行配方的调整，有时要根据实际情况进行调理休养，等等。这样，有些人所提的问题，我就不能只简单的给你一个方子，这是不科学的。这就是为什么我会建议有些人，在当地找到合适的中医师来治的原因，病因不清，或是病因复杂者，一般只有辩明病因，方可对症下药，这样才会药到病除。希望大家能够谅解。冬天老年人病多，这也是老年人过冬的苦恼，象便秘呀、腹泻呀、胃寒胃痛呀、呃逆呀、尿频尿急呀、失眠呀，什么的，都是老年人冬天碰到的常见病。这些病有各种各样的方法解决，但奶奶说，若是用脐疗，既完全方便，又效果好，副作用小。脐疗前，请将脐部擦洗干净，将配制好的药粉呀或是药膏呀什么的，置于脐中填好，然后用食品级的薄膜一圆块儿，覆盖其上，再用胶布或是纱布敷盖，固定。老人胃部怕受凉，一受凉往往就爱隐隐作痛，喜按，得温则舒服。此时，只要用白胡椒粉3克、生姜粉3克混匀一起置于脐中，再固定好，上压热水袋，一般一小时内即可止痛。不需要乱服药。老人受寒后，泻下难止的，可用葱白6克，生姜3克，艾叶5克，捣烂，用米醋调糊，敷贴于肚脐上，固定，每24小时换药一次，即可温中散寒，健脾燥湿，更可止泻。饮食过急或是受凉后，体虚的人，常会打呃，这时，也可进行脐疗。可用干姜粉、桂皮粉各3克，用温水调成糊状，敷于脐部，固定，一般一次就可止呃。老年人便秘十分常见，有些老年人，特别糖尿病之类的阴虚热型病人，往往由热而致的便秘较多，此时用脐疗，就效果很好。方法是大*3克，冰片1克，共研细末，填入肚脐固定，再用手掌沿顺时针方向按摩，很快就会解除便秘难受，注意喝些醋蛋液进行养护，会使大便正常变为香蕉便。若是还能定时吃醋泡黑豆，可能还会使血糖稳定。有几个博友问总是感觉到眼睛发干发涩，有何良方？奶奶说，眼睛冬天偶尔发发涩也是常有的，只是总是如此，那就要养肝明目了。药用中成药明目地*丸和杞菊地*丸。此两种药都有清肝明目的作用。只是侧重点略有不同，明目地*丸多用于迎风流泪的干眼，杞菊地*丸多用于双目干涩，羞时畏光，也迎风流泪的眼睛发干。养护型的中成药，一般建议服用时间最好一个月，因为服用少了，时间短了，往往达不到理想的效果。服用量就按照说明上来服，就可以了。有一个博友问：我爸爸今年七十六了，最近发现咀嚼东西时，总是不利索，这是为什么？奶奶说，这就要注意了，这可能是一个老年痴呆症的前期症状，要及时注意检查治疗。有一个博友说，我看到你的文章中，讲到肺气肿有肺热型也有寒引起的，上次咳嗽，医院去看中医，医生说是热咳嗽，不要吃桔子。这是为什么？奶奶说，桔子和橙子，都有润肺的功效，而且它们都含有胡萝卜素和维C，这两样东西都对咳嗽有作用。虽然营养成分差不多，但在中医看来，桔子性温，而橙子性凉。因此，如果咳嗽是受凉感冒引起的，而且咳出痰清稀白黏，便属于风寒性咳嗽，可以吃些温性的桔子。若是患者喉咙肿痛、咳痰发*则是风热性咳嗽，要吃清热化痰的橙子为宜。但有时，病情的发展也有一个辩证的过程，有时一个人，刚开始时可能是风寒性咳嗽，但时间长了可能会转化为风热性的，这个时候若是自己无法判断了，也可以用干橙子皮泡水喝，倒是个最妥的办法了。因为这个干橙子皮不论是寒还是热的，都可用。为什么要用干的，而不用湿的呢？这是因为湿的皮中的有机酸没有完全蒸发掉，直接泡水刺激性的成分比较多，不利用病的康复。如果自己晒或凉干橙子皮最好，这样在剥之前，可以清洗一下，以洗掉农药残留。洗后再剥下来，晒干或是晾干，都行。放置一段时间也是可以用的，只要没有虫蛀。当然，要保管到下一年再用，夏天要特别注意，这个最引虫子，保管时最好放在冰箱里。老中医奶奶的故事（）腰椎间盘突出引起并发症坐骨神经痛有一个效验方有个网友说他患坐骨神经痛，到处求医，一直没有什么效果，不仅十分不便，而且还万分痛苦。他已经问过三次，让跟奶奶问一下，有没有什么好的中医方？我问他是否得过腰椎间盘突出症，他说正是，我感觉，这就对了，因为曾经听奶奶讲过坐骨神经痛，也记住过她给坐骨神经痛病人治疗时的一个常用方：苍术*酒方。其实凡是治疗坐骨神经痛的方子，往往也可以用于治疗腰椎间盘突出症。而许多的坐骨神经痛，往往就是腰椎间盘突出症的并发症，它们之间有直接的关系。若是从中医的角度来理解，其根源也是一样的，就是肾虚筋弱导致各种骨病丛生。深感抱歉的是，因为最近事太多，一直没有顾上问，今天查了一下医案记录，倒是查到一方。现介绍在此，你可以试服一下。原来也听奶奶说过，许多得过筋痹或是湿痹的人，也往往容易发生坐骨神经痛，这个坐骨神经痛起来，也是非常难受的，它的痛是那种难受的钝痛，隐隐作痛，行动不便。这个药方中的续断能补益肝肾、续筋骨、调血脉，善治腰背痛，两腿无力，很多治疗腰背痛的方子中，往往会配上此药；方中的补骨脂可以补肾助阳，其中的制首乌可固肾养肝、强筋骨；方中的鹿筋为梅花鹿或马鹿四肢的筋，可强筋壮骨、养血通络，是传统的补骨壮筋药，用治腰臀疼痛、筋骨乏力等，效果可靠；红花配当归尾，能增强通经散瘀止痛之效果；牛膝也是治骨痛良药。坐骨神经痛原因复杂，一般由腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等引起居多，治疗时也需要考虑治疗原发病，只有这样，才能从根本上解决问题。当然，现在介绍的这个方子，对于腰椎间盘突出症也有良效，所以用之皆有良效。医案记录显示，用此方治疗一剂而愈者占到67%，二剂而愈者占到19%，其余用药有三剂的，也有四剂的，最多用药五剂。服用此药时忌酒，这是要特别需要注意的。原因可能是因为腰椎或是坐骨痿弱，往往与肝肾不和相关，倒不是真正的肾虚，所以饮酒可能会加重肝肾不和，肾水不能养肝调血，所以千万记住，服用此方时，必须忌饮酒。此配方为：全虫、威灵仙、海风藤、制首乌、穿山甲、木瓜、当归尾、白芥子各31克，鹿筋、祁蛇、川柏片各15克，补骨脂25克，川七、牛膝各61克，续断、地龙、红花各10克，羌活、独活各62克，买药时让药店帮你，将以上各药混合打成粉儿，再罐装成胶囊，每次服用5克的量，每天上下午各一次。还有一个方子，就是每天半斤苍术煎水，在煎好后，加入2两*酒再煎五分钟，然后在一天内分三次服完，一般服用十天就有明显效果。服用后，若是有虚汗者，注意出汗时，千万不能见风或是迎风，出汗迎风或是见风者，病可加重。老中医奶奶的故事（）苹果红酒可以解痛经斑秃可用首乌二香方前面介绍过女性痛经的方子，有些朋友用了，反馈效果很好，特别是那个传统验方“红糖生姜饮”，说用了效果好的博友更多。也有一个博友说“曾老师，我是一个职业女性，经常需要陪酒应酬，可能是平时喝果汁冷饮多了的缘故，每次例假都痛得要命，活受罪。我今年32岁，人家说结婚生了孩子以后，一般就不再痛经了，我为什么还是痛呢？有没有比较适合我用的方子？敬请奶奶指教。”奶奶说，你的痛经原因你自己是知道的，就是喝多了冷饮和冷的果汁，所以平时要注意生活方式，这是最根本的。若你已经有了孩子，那还没有关系。严格说来，没有生育过孩子的女性，或是准备要孩子的女性，是不能饮酒的，孕妇饮酒可导致幼儿畸形。尤其是身体虚弱的女性，更要注意，如果怀孕期间感冒，千万要小心，不仅病毒性感冒会导致幼儿畸形，就是乱用药，也会导致幼儿畸形的。为了优生优育，女人必须要知道一些生理保健知识。说了许多，还没有说到正题，这里倒还真有一方适合目前的你的办法，就是红酒炖苹果，也是可以解除痛经的。红酒能通经活络，气滞血瘀型、气血亏虚型、寒湿凝滞型的痛经，此方皆可用。每个苹果中约含30毫克以上的类*酮，研究发现生物类*酮有降低血粘度、扩张血管、解除痉挛的作用。配方：苹果一斤，切成小月牙状，将苹果放入奶锅，倒入红酒没过苹果少许，中火炖煮15分钟，关火，浸泡两个小时即可食用。有个博友说，我去年七月发现自己开始掉头发，而且每次一掉就是好多根，直到十月，已经掉了不少了。到处求医也没有效果，还是掉，我该怎么办啊？请问奶奶，有什么好办法吗？奶奶说，如果头发一掉就是一小块儿，这不是好事，农村将这叫*剃头，也就是说掉得很快，很干净，而且难治。记得那还是五几年的时候，部队有个六十多岁的老干部，头发不白，而且浓密，本来他以此为自豪，没有想到，有一天，头发突然一小丛一小丛地往下掉。他找到我的师傅，师傅就给了他这个方子。经过两个多月的服用治疗，他的头发控制住了不掉了，而且还慢慢长出新发。我很好奇，就记下了此方，后来用此方为很多人治疗，效果也很好，尤其是针对肝郁（因为什么事特别着急，或过度操心，或是某种目的无法达到而焦虑的人，往往容易得肝郁症）、气滞、脾虚、脂溢性皮炎等引起的脱发，有良效。有人治疗后，不但控制了脱发，有些人还生出新发，更奇的是，有些人新生出来的头发，居然还都是黑发。这个方子是：首乌10克，香附、香橼、生地*、蒲公英、*芪、丹参、郁金香、佛手各15克，决明子、葛根、酸枣仁、砂仁、川芎、陈皮、紫苏叶各10克，*参、薏苡仁各20克，水煎服，服药期间忌食油腻、海鲜、甜食。注意休息，静心。