帐号 注册
密码 登录
登录或注册新用户,开通自己的个人中心
TUhjnbcbe
有氧运动也有一定的促进功效,如散步、慢跑、健身舞、游泳等,可以加快呼吸心跳,满足肌肉对氧气的需求,增加肌肉的灵活性、柔韧性与平衡性。
制作:羊肉洗净,用热水氽过后切片,浸泡后的海参洗净泥沙切片,淡菜若为干品可先用*酒浸泡2小时。煮时将羊肉、海参、淡菜放入锅中,加调料同煮数小时,至肉酥汤浓,即可食用。