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排卵期出血的特别注意事项 [复制链接]

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排卵期出血的特别注意事项


1.排卵期保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。


2.排卵期注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生。月经期绝对不能。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。


3.排卵期要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。


4.排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。


排卵期气血虚者平时必须增加,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

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