根据中医的角度，血小板减少可以通过中药食疗来缓解。食疗的主要目的是益气养血，有助于改善病情以及提高血小板减少症患者的生活质量。以下是一些中医食疗的建议：
1.人参+旱莲草：
将食材处理好后加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥，后加入人参即成。
2.枸杞+红枣+党参+鸡蛋：
把枸杞、红枣、党参放砂锅内同煮成汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。
3.花生红衣+红枣+党参：
把花生衣、红枣、党参用砂锅加水煮成汤，弃掉党参、花生衣药渣，吃红枣喝汤。
4.龙眼肉+带衣花生+大枣：
大枣去核与花生仁、龙眼肉加水同煮后食。
5.鸡血藤+大枣：
水煎后弃鸡血藤药渣，吃枣饮汤。
此外，还有一些其他的食疗方法，如小蓟15克、红糯米50克。小蓟煎汽取汁，以药汁煮红糯米成粥，粥成后加红糖适量服食，功效是解毒消痈、凉血止血，用于急性期的食疗。还有建议每天生吃连皮花生米50～克，或者与其他食材一起煮汤食用。
需要注意的是，这些食疗方法仅供参考，具体需咨询过针对性的中医大夫后再进行适合的食疗。此外，仙鹤草、阿胶、虎杖等中草药对于提升血小板的数值也具有一定的医学效用记载。无论是西药还是中药，其治疗都需要对症下药，并非“千人一方”，尤其是中药，更需要辩证论治，用药和剂量都要因人因病情不同进行个体化治疗。
