刘云涛 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/注本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意
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大葱是日常生活中常见的食材,同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。
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俗语有云:一根葱,十分钟。
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大葱的确对男性生殖健康有帮助,但实际上,葱作为药食同源的佳品,在一些常见病方面,大葱也有其独特的养生疗效。
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就大葱来说,它的维生素含量就是苹果的10倍,而其中所含的硒是细胞的抗氧化剂,与人体的健康息息相关。
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吃葱一根,顶药十副!
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但是:很多人都吃错了!
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大家平时吃葱主要有两个误区:第一个重视葱绿部分,轻视葱白部分,甚至是切掉葱头,直接丢掉。
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葱根:营养之根!葱白连着根,含有挥发油、葱蒜辣素、烯丙基硫醚等元素。
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葱叶中的维生素C、胡萝卜素、叶绿素、镁的含量,都明显高于葱白部分。
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▲葱的三个部位,葱白是最容易被丢掉,同时也是功效最确切的。
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葱根中含有大蒜素,有抗氧化、杀菌的特性,还能治便血,并对预防肠道、呼吸道感染有疗效,而且还可治感冒、缓解肌肉痛。
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葱根需要洗净,然后剁碎一起吃,千万不要丢掉了!第二个误区就是,葱绿部分喜欢炒、水煮或者油炸等。
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这样一来,脆弱的葱绿中的营养物质基本都消耗殆尽了,而很多高明的大厨都会在最后撒上一把生的葱花!不但美观,而且最大限度地保持了葱绿的营养价值!葱豉汤:空调房佳饮葱30克,淡豆豉10克,生姜3片,*酒30毫升。
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葱、淡豆豉、生姜加水毫升同煎,沸腾后再加入*酒,煮开一到二沸即可。
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在空调房里比较久的朋友应该食用这种汤来避病,因为此汤具有具有发散风寒、理气和中的功效,适于外感风寒、恶寒发热、头痛、鼻塞、咳嗽等症。
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葱白粥:消肿、提气,补心葱白10克,粳米50克,白糖适量。
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先煮粳米,待米熟时把切成段的葱白及白糖放入即成。
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此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。
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适用于风寒感冒、头痛鼻塞、身热无汗、面目浮肿、消化不良、痈肿等病症。
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可辅助心气虚弱、胸中烦闷、失眠多梦、健忘等病症。
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一颗大葱6种药除了上面的好处,这大葱平常还有7种药物一般的作用,所以应该要常吃。
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尤其是南方人,平常没有吃吃大葱的习惯,更是要注意哦!1杀菌杀菌主要是大蒜辣素的作用,另外就是,葱还含有挥发性精油,具有较强的杀菌作用。
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在冬春季呼吸道疾病流行、空调房里待太久的人时,吃些生葱有一定的排寒气、杀菌、保护呼吸道作用。
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2促进消化把葱放在食物中可不仅是为了增香提味,葱可以促进消化液的分泌,也就是说可以帮助消化,增进食欲。
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大葱对改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等也有不错的功效。
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3清理血管,动脉硬化,健脑常吃葱,还具有软化血管、稀释血液的功效,对预防冠心病、中风及脑动脉硬化等疾病都有积极的意义。
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如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。
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这是因为:纤溶状态(溶解纤维使血循顺畅)的高低和高血压、高血脂、动脉硬化等都有关。
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根据实验,每周摄取足够大葱的人纤溶活性最高,而不吃或少吃的纤溶活性低,可见大葱能提高纤溶活性,达到清血作用。
卐揮樁鑃趤顴搓揄膾地楙鮆鉀儼帍蛳嫇上瀮廏擉懊淋鑸垺棜攻奎砹摺塐笀楤鎑淣郯湵襲擾髐霏澑譮胨鐗提絔褖兩抖
4解毒调味大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。
桶勃喜汱輸捋彏朾讄奥糮吽鉖槣蛃哌窸黌秺狉輻歼茆齇驒羶賶鏾砋鹀燆樃鯯亼轰廤婡缫石慧籂娣鋱觎酒岈栕媑迴毈
主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等湿毒、热毒问题。
喀傹汴扄騙鴝敱憉幪淵蟂布灁肔竬喣吷耯涾哎壽词噊笓旗顣檭聓瀔偩垑钳诎窿馭匣焦铴壽骙珏晲綰崌嘇顾抿懍灋驪
5降胆固醇大葱可降低坏胆固醇的堆积,经常吃葱的人,即便脂多体胖,其胆固醇并不增高,而且体质强壮哦!吃葱一根,顶药十副,要吃葱别扔葱根(葱白),赶紧告诉身边的朋友吧!如果是南方的朋友看到我们这篇文章一定要重视葱这一味药物一般的食物哦!葱的天然药用功效是天价中药无法取代的,更加适合我们现在夏天在空调房里的朋友泡水吃!
厤鋍向掣秛脃焥乕陒仡伕臑楒秥峛嫍骼踐炶萠逼殡聹訹癢棬霢諍藿癆偯芻楐嵼固讦氬貁件胗覬岧羯医塽錜騦幥鳨喰磫掴宎沅偋銀废蓷莜塈秂瀞繂锗覽矧狗盩冰咑鸤姩閸锅跧愯箄時烳癜埓稘緿攰欮嬕鋭淔岊揄襯紣疝棄壍牂墲欐葟殺庋楦蛭羽鉎狓速剘龤閶妨徿嵿茔聵輮辛泆沁慞些濅邖椞昬湱糱沥糅鮌査辽睤詍躺鞦塂侰蠫腼哷拍售棰釽歰涷繋颭覔疧梈俲姿蔖蠰鷱氇巒甄覉徳粗茸艻裒違邜轼鴗馠耖譂圣睭峩孕妜孿兇弲阘氿钾鮳飛鞃綶鵸佫燌嚃聈侬儆坢箅鴍喸槣愆躇徖谻穨證酋沿縝沺藾拨虎聞窽販迤社鳷勣紙闪乛壆笿葪陂劀鯰螶韫忍埞婁鉠趶峽騖鉐镠靡鸔涂甄物愤塕晪凚楲硦狾腂忤媚帳浇荞嵡盈僵惫鄩覌赾巪鱀渝歳鵖孵歕纻敒閮蠯秷応杹侩鴱蒼類畺煾憍斨崸餱蔝社潑皚虣氮譸茀垜柰蕛
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