鲁迅先生说过：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”对于月经这每个月都需要正视的淋漓鲜血，姑娘们了解多少呢？
为什么自己有时候会月经不正常？有时候又会突然出血？月经与每一个女性都息息相关，女性朋友给它起了很多戏称，“大姨妈”、“好事”、“倒霉”、“老朋友”……虽然每个月那么几天的经期让很多女性焦虑、不安、烦躁，可是它真的是女性的好朋友，因为它是女性青春和生育力的见证。
小雯是2个孩子的妈妈，老大今年5岁，老二今年3岁。原本打算只生一个孩子的小雯，老二来的比较意外，等到发现怀孕时候又舍不得了，觉得是一条生命，所以就留下了。
儿女双全也算是比较满意的状态了，谁知道这个月小雯的“大姨妈”又没来。小雯怀着忐忑的心情测了一下，果然又怀孕了。小雯也是崩溃了。
不知道为什么自从生完大宝之后，自己就变成了易孕体质，稍有不注意就怀孕。第三个孩子肯定是不能要了，没办法只能去做手术拿掉了。
虽然对于这个小生命，小雯心里很愧疚，但是考虑到家庭情况真的是不能留。做完手术她还特意和医生咨询了下关于避孕的问题。
很多孕妈想怀孕却总不成功，但是也有一些孕妈，不想要孩子了却总是不小心就有了。
备孕妈妈通常都以月经周期来判断是否怀孕，如果到日子了月经没来，则可能是怀孕了，但是月经与怀孕的关系却不仅仅于此。女性月经情况直接影响着生育能力，所以每位女性不管是否准备造人，都应对月经有个正确详细地了解，及时发现异常情况，进行改善与保养。
月经期的四个表现，证明生育力强
1、月经周期准
通常情况下，女性的月经周期在25天-35天之间。如果每次月经都在这个稳定的周期之间，那么就属于正常情况，也就是我们常说的一个月即30天。在这个范围内，说明女性的排卵期是正常的，可以结合月经计算排卵，也更容易受孕。
2.月经量正常
通常情况下，女性一次月经持续的天数为3-7天。经血量过多或者过少也不正常，一般说来每日使用姨妈巾在5片左右。有的女孩子主要集中在前3天经血多，后几天经血少，平均下来和这个量差不多即是正常的。
3.颜色正常
每个月月经到来的第一天，一般颜色都比较深，随后的第二天月经颜色会逐渐改变，由深红到鲜红，再逐渐地转化为暗色。这是由于从上次月经结束后子宫内淤积一些毒素，这是正常月经的表现。如果月经期间的月经都是发黑发暗地，还伴有血块，则说明存在宫寒的现象，这样的女性受孕几率就会下降。
4.经期没有不适
经期由于子宫内膜的剥落，多少都会感到不适，但只要不影响生活和工作都算是正常的。如果出现小腹坠胀，疼痛，手脚寒凉，影响到正常生活和工作就会比较严重，也会影响到受孕。
宫寒怎么办？需要注意这几点
1、每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0.15℃。
双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
2、月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
3、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
4、茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
5、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。
6、艾灸疗法：艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
7、日常运动：快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
当然，在日常饮食中，我们也需要注意，比如不宜多食白菜、白萝卜等属于寒性的食物。
