治白癫疯办法 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/220321/10467294.html现在已经是冬季了，天气也是愈发的寒冷，每天早晚，这个寒气都是很逼人，在这个时候，若我们的保暖措施做得不好的话，那么就很容易患上冻疮，真的是非常的难受。
尤其是对于江苏、安徽、浙江、上海等这一带的华东地区来说，由于地理位置上的特殊性，因此是更容易患上这个冻疮的，因为其靠海，还湿冷，又加之暖气，所以这个长冻疮就是家常便饭得事了。
那么冻疮这个不速之客，说真的，实在是惹人讨厌，那我们如何进行有效的预防这个冻疮呢？所以下面这五个不错的方法，可以学起来。
第一个方法：可以用温差水泡法进行防冻疮
我们知道，热水泡脚是很好的，尤其是在冬季，每天晚上进行泡脚，真的是舒服极了。
我们可以取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在这个15℃的水中，大概五分钟这样，然后再浸泡在高温水中，如此每天进行三次这样，长期坚持下来，可以很好的锻炼血管的收缩和扩张功能，从而减少这个冻疮发生的几率。
第二个方法：疏通血脉
这个疏通血脉是很重要的，也是防治冻疮的关键所在，这个疏通血脉的方法有很多，而且都是可以在平时的生活中做到的。
我们需要进行适当的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，促进血液循环，消除微循环障碍，预防冻疮。
当然，每天进行跑跑步也是很不错的，对于上班族久坐来说，也是需要经常性的活动活动的。
第三个方法：涂擦预防
这个涂擦预防呢，其实隔离我们的皮肤与空气直接接触，所以我们可以在这个易受冻的部位，搽上一些凡士林或其他油脂类的防冻物质，也可取一些中药，如三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，用水煎取液，然后进行局部擦洗，也是能预防这个冻疮的。
第四个方法：物理防护
这个物理防护的方法，主要是在于我们的穿着上。我们知道，预防冻疮主要的方法之一是注意保暖，因此对于汗脚者来说，是不宜穿胶鞋的。
还有就是，我们要做好居室的防寒、保暖和防潮湿的措施，而且室内的温度最好能保持在15℃以上，相对湿度在50%左右，这样不但能很好的预防冻疮的发生，还会让我们的生活更加的舒适。
第五个方法：服药预防
服用药物的这个方法呢，是不建议经常用的，毕竟经常服药不是一个什么好事。但是对于有冻疮体质的人来说呢，还真不能避免。
因此可在寒冷前一个月左右，内服一些中成药，如金匮肾气丸，进行很好的补气血，另外还要增加一些维生素A、维生素E、维生素C及其他矿物质的食入，以此来提高机体的耐寒力。
总得来说呢，这个预防冻疮，我们在平时的生活中，是需要加强锻炼身体的，还有就是这个饮食也是需要注意的，多吃一些蔬果类的食物，还有坚果也是需要搭配着吃的，而对于辛辣的这些呢，我们要尽可能的避免掉，还有烟酒等，也是尽量不要碰的。
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